Чем полезен зеленый чай?

Зеленый чай очень полезен для здоровья. Он является антиоксидантом, снижает уровень холестерина в крови, обладает противораковым действием. Полезные вещества, которые содержатся в чае, очищают наши кровеносные сосуды, повышая их эластичность, поэтому употребление зеленого чая – своеобразная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Зеленый чай является идеальным средством способствующим похудению, улучшает обмен веществ в организме.

Он очищает организм человека, но для этого его и надо пить регулярно, а не как придется. И, соответственно, заваривать зеленый чай надо по всем правилам (к примеру, вода должна быть не больше 90 градусов и т. д.).

Но порой он может и наносить вред организму, к примеру, если пить сильно крепкий зеленый чай, или вечером оставил, а с утра решил допить, то тоже вред. Так же жженые листья при заварке кипятком нанесут вред организму.

Зеленый чай нормализует иммунитет и не всем полезно пить черный чай, который повышает артериальное давление. Зеленый чай понижает артериальное давление, очень полезен и утоляет жажду в жару и необходим, после употребления жирных блюд, особенно после шашлыка, приготовленного из баранины.

Зеленый чай полезен тем, что содержит кофеина примерно в 2 раза больше ,чем чёрный.

Он более сильный антиоксидант чем чёрный чай, содержит больше витаминов и минералов...

Он не подвергался ферментации. считается что он намного полезнее чем чёрный чай...

Многие полезные свойства зеленого чая объясняются большим содержанием различных химических веществ 500 элементов (кальций, фосфор, магний, фтор и др.), 450 видов органических соединений (белки, жиры и т.д.) и почти все группы витаминов.

Расскажу вам о нескольких компонентах которые очень полезны:

Алкалоиды или кофеин по другому. Именно благодаря ему мы чувствуем прилив сил и бодрости. Он активизирует физическую и умственную деятельность, повышает работоспособность, но в целом действует мягче, чем чистый кофеин.

Минералы. содержит примерно 6% микро- и макроэлементов. Они необходимы для нормального функционирования всех систем организма.

Полифенолы. Используют для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.